Lifesum – Top oder Flop? Mein Erfahrungsbericht

LifesumLifesum, gratis Fitness App.

Lifesum. Die beste Gratis Fitnessapp!

Was ist Lifesum?

Lifesum ist eine simple App zum Zählen deiner Kalorien. Sie ist GRATIS im Play Store verfügbar. Mit dieser App kannst du ganz einfach deine tägliche Kalorienzufuhr kontrollieren und extrem einfach große Erfolge erzielen! Egal ob Diät, Fitness oder sogar Massephase, Ihr werdet alles finden was Ihr braucht. Besonders nützlich ist Lifesum, wenn man noch nicht so viel zum Thema Ernährung weiß.

Meine Erfahrungen mit Lifesum.

Ich benutze Lifesum schon seit 2014 und ich werde sie auch noch weiterhin selbst benutzen. Diese App macht es einem extrem leicht, seinem Körper genau das zu geben, was er braucht. Ich habe mich anfangs nur nach meinem Bauchgefühl ernährt, dabei kamen aber oft Eiweiß oder Kohlehydrate zu kurz (in meiner Massephase). Durch die App hab ich erstmals gesehen wo bei mir ein Defizit liegt und wovon ich zu viel aß.  Also kaum hatte ich meine Ernährung umgestellt und mich an die vorgaben der App gehalten, kamen die Gainz wie von alleine. Warum? Wie wir schon in dem artikel „Was muss ich tun, um abzunehmen bzw. Masse aufzubauen“ erläutern, ist hartes Training nicht genug, die Ernährung macht etwa 80% des Erfolges aus!

Welche Funktionen bietet Liefsum?

Beim ersten Start wird Lifesum ein paar Fragen stellen zu eurer Größe, Gewicht, Ziele und noch einiges mehr. Danach kommt Ihr auf den eigentlichen Startbildschirm, auf dem Ihr ein Kreisdiagramm seht, dass euch anzeigt wie viel Kalorien, Eiweiß, Kohlehydrat und Fett Ihr noch zu euch nehmen könnt. Wenn Ihr Nahrungsmittel über das sehr übersichtliche Menü hinzufügt, werden für euch alle Nährwerte addiert und Feedback zu der Mahlzeit gegeben.

 

Fazit:

Die App ist Gratis! Es gibt keine versteckten Gebühren. Ihr habt lediglich die Wahl, ob Ihr euch einen kostenpflichtigen Gold-Account erstellt. Ich selbst nutze nur das Gratis Basismodell der App. Also holt euch meine Lieblings App und findet es selbst raus, wie weit euch eine bessere Ernährung im Fitness bringen kann!

 

 

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